老年白癜风患者怎样预防骨质疏松？

来源：贵州白癜风医院 日期：2016-12-14 11:13

　 老年白癜风患者怎样预防骨质疏松？老年白癜风患者在生活中应该做好护理工作，体内骨骼缺钙就会引发骨质疏松症，老年白癜风患者常常会受到骨质疏松的困扰，对此，贵阳白癜风医院医生表示，老年白癜风患者想要补充骨骼钙质，可以遵照下列方式进行调理。

老年白癜风患者怎样预防骨质疏松？

1、合理饮食：骨质疏松的来年白癜风患者可以多吃些富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，戒除烟酒，因为酒精会抑制维生素D的活化，吸烟会抑制骨质对钙的吸收。

　　2、适当运动：户外活动是防止骨量丢失的个重要环节，经常运动可以改善肌肉的灵活性，有效改善骨骼的血液供应，帮助钙的吸收，强化骨质。但是，老年白癜风患者应该注意，避免从事过于激烈的运动，以免加重骨骼负担。

　　3、防止意外：骨质疏松的老年白癜风患者易发生骨折，需防止跌跤，雨天雪天尽量避免外出，室内要有足够的照明，平时避免举重物，定期进行视力检查。>>>>>推荐阅读：贵阳的白癜风医院能此病吗

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